Krisenbegleitung
In akuten Krisen braucht es erst einmal Sicherheit und Ruhe.
Die Suche nach der eigenen Kraft folgt danach.
In meiner Arbeit als Suchttherapeutin war ich immer wieder in lebensbedrohlichen Situationen angefragt. Dann ging es darum, rasch herauszufinden, welcher erste Schritt notwendig und gangbar ist. Längerfristig geht der Weg aus der Krise jedoch über den Aufbau der eigenen Kräfte und den Kontakt zu den wirklichen Ursachen.
Meine Krisenbegleitung zielt also kurzfristig darauf, der akuten Not abzuhelfen. Danach machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach den möglicherweise tief vergrabenen eigenen Kräften. Auf Wunsch stelle ich Möglichkeiten der gemeinsamen Erkundung zur Verfügung. Manchmal ist es der Gang durch den Wald, der löst; manchmal das Visualisieren der Situation. Ich helfe mit meiner Erfahrung und der Spiegelung des Erlebten.
Deine Krise kann dein Neubeginn sein
Dein Weg ist weder für dich noch für deine Umwelt vorhersehbar. Das verunsichert und ängstigt. Analog zu dem Zitat von Laotse „Was für die Raupe das Ende der Welt ist, nennt der Rest der Welt einen Schmetterling“ kann die Krise für dich ein Neubeginn sein. Der Anfang eines dir gemässeren Lebens.
In der Krise gibt es zwei gegenläufige Kräfte: das Alte, das nicht mehr passt und das Neue, das noch in weiter Ferne zu sein scheint. Du fühlst es so, als könntest du weder vor noch zurück. Das kann zu Verwirrung und Ohnmachtsgefühlen führen.
Der Konflikt zwischen Wachstum und alte Sicherheit raubt dir Energie und kann dir über Signale deines Körpers deine Instabilität zeigen.
In sehr grundlegenden inneren Konflikten kann es sogar zu psychosomatischen Symptomen wie Schwindel, Herzrasen, Magendarmprobleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und allgemeiner Schwäche und Kraftlosigkeit kommen.
Genau da liegen die Ansätze für das Wachstum: Indem wir die Enge annehmen und überwinden, kann Weite entstehen.
Es öffnen sich neue Räume.
Hilfe zur Selbsthilfe
Wenn wir das Bild der Geburt nehmen, begleite ich dich in diesem Prozess als Therapeutin wie eine Geburtshelferin, oder – wie mein Lehrer Sit es nannte – wie ein facilitator, ein Moderator. Das bedeutet: Hilfe zur Selbsthilfe. Ich unterstütze dich also dabei, dem Neuen, was sich in deinem Leben entwickelt, Raum und Richtung zu geben. Damit du deine Veränderungen voll Freude und Vertrauen auf dein eigenes Wachstum annehmen kannst.
Bei Interesse
Bei Fragen oder bei Interesse an einem Termin sende mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an, um ein unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen zu vereinbaren.